۷ اکتبر ۲۰۲۵ – شب های بی قرار می توانند تأثیراتی فراتر از خستگی روز بعد داشته باشند. خواب تقریباً بر تمام جنبه های سلامت ما اثر می گذارد و اختلالات مزمن در الگوی خواب با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط دانسته شده اند. بر همین اساس، مطالعه ی جدید منتشر شده در نشریهCureus ، به بررسی رابطه میان حرکات پا مرتبط با خواب و دیابت پرداخته است.
حرکات پای مرتبط با خواب (SRLMs) شامل تکان ها، پرش ها یا حرکات غیرارادی پا هستند که می توانند خواب را مختل کنند. این حرکات شامل انقباضات دوره ای اندام ها در خواب (PLMS) است که در آن پاها به طور مکرر در طول شب منقبض می شوند، و همچنین سندرم پای بی قرار که در آن احساسات ناخوشایند باعث ایجاد میل شدید به حرکت دادن پاها می شود. از آنجایی که بسیاری از افراد این حرکات را خودشان حس می کنند یا از شریک زندگیشان می شنوند،SRLMs معمولاً توسط خود بیماران گزارش می شوند و نه از طریق آزمایش های خواب.
به گفته نویسنده ارشد این مطالعه، دکتر آندری زینچوک، استاد پزشکی در بخش بیماری های ریوی، مراقبت های ویژه و طب خواب در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل، حرکات پا در هنگام خواب نسبتاً رایج هستند و ممکن است با تغییراتی در ضربان قلب، فشار خون و فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک مرتبط باشند. او توضیح داد: «از نظر تئوری، این تغییرات می توانند بر بیماری های مزمن مرتبط با فعال سازی سمپاتیک مانند فشار خون بالا یا دیابت تأثیر بگذارند. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند کهPLMS در آزمایش های خواب می تواند پیش بینی کننده ابتلا به دیابت باشد؛ یافته هایی که مبنای منطقی این پژوهش را شکل داده اند».
در این مطالعه، پژوهشگران داده های بیش از ۹۰۰۰بزرگسال را از یک پایگاه داده سلامت عمومی تحلیل کردند تا مشخص کنند حرکات پا در خواب تا چه اندازه با دیابت مرتبط هستند. آن ها همچنین بررسی کردند که آیا مدت زمان کوتاه خواب یا شاخص های التهابی در بدن می توانند این ارتباط را توضیح دهند یا خیر.
پس از تعدیل عوامل جمعیت شناختی و بالینی مانند سن، شاخص توده بدنی، آپنه خواب و فشار خون بالا، پژوهشگران دریافتند افرادی کهSRLMs را گزارش کرده بودند، ۷۲ درصد بیشتر از کسانی که چنین حرکاتی را گزارش نکرده بودند، احتمال ابتلا به دیابت داشتند. مدت زمان کوتاه خواب و التهاب تنها بخش کوچکی از این رابطه را توضیح دادند.
دکتر زینچوک با تأکید بر اکتشافی بودن این مطالعه که به عنوان اثبات مفهومی وجود یک رابطه را نشان می دهد⸲ گفت: «گام بعدی این است که این حرکات در پاها و مکانیسم های احتمالی را به صورت عینی اندازه گیری کنیم تا ببینیم آیا این ارتباط پابرجاست یا خیر. مطالعات اکتشافی مانند این می توانند عوامل خطر جدیدی برای بیماری ها را آشکار کنند.
به گفته ی دکتر زینچوک، این تحقیق رویکردی نوین برای بررسی SRLMs ارائه می دهد؛ حرکاتی که معمولاً بی ضرر تلقی می شوند. او گفت: «این نوع پژوهش ها می توانند در نهایت نحوه برخورد ما با بیماری های مزمن شایع مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را متحول کنند و تغییرات مؤثری در پیشگیری و مدیریت آن ها ایجاد نمایند».
منبع:
https://medicalxpress.com/news/2025-10-uncovering-hidden-factors-leg-movements.html